Category Health

Cara Mengobati Radang Paru – Paru yang Tepat

Hasil gambar untuk pneumonia

Health.harvard.edu

Dokter akan mulai dengan menanyakan tentang riwayat medis Anda dan melakukan pemeriksaan fisik, termasuk mengecek paru-paru Anda dengan stetoskop untuk memeriksa suara menggelegak yang tidak normal yang menyebabkan radang paru – paru. Jika dicurigai pneumonia, dokter dapat merekomendasikan tes berikut sebelum melakukan cara mengobati radang paru – paru :

1. Tes darah. 

Tes darah digunakan untuk mengkonfirmasi suatu infeksi dan mencoba mengidentifikasi jenis organisme yang menyebabkan infeksi. Namun, identifikasi yang tepat tidak selalu memungkinkan.

2. Rontgen dada. 

Cara ini membantu dokter mendiagnosis pneumonia dan menentukan luas dan lokasi infeksi. Namun, ia tidak dapat memberi tahu dokter Anda kuman apa yang menyebabkan pneumonia.

3. Oksimetri nadi. 

Cara ini mengukur tingkat oksigen dalam darah Anda. Pneumonia dapat mencegah paru-paru Anda memindahkan oksigen yang cukup ke aliran darah Anda.

4. Tes dahak. 

Sampel cairan dari paru-paru Anda (dahak) diambil setelah batuk dalam dan dianalisis untuk membantu menentukan penyebab infeksi.

Dokter mungkin memesan tes tambahan jika Anda berusia lebih dari 65 tahun, berada di rumah sakit, atau memiliki gejala serius atau kondisi kesehatan. Ini mungkin termasuk :

5. CT scan. 

Jika pneumonia Anda tidak sembuh secepat yang diharapkan, dokter Anda dapat merekomendasikan CT scan dada untuk mendapatkan gambar paru-paru Anda yang lebih detail.

6. Kultur cairan pleura. 

Sampel cairan diambil dengan meletakkan jarum di antara tulang rusuk Anda dari daerah pleura dan dianalisis untuk membantu menentukan jenis infeksi.

Bagaimana Cara Mengobati Radang Paru – Paru ?

Berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan :

1. Minumlah obat apa saja yang diresepkan oleh dokter Anda. Jika pneumonia Anda disebabkan oleh bakteri, Anda akan diberikan antibiotik. Penting untuk meminum semua antibiotik sampai hilang, walaupun Anda mungkin akan mulai merasa lebih baik dalam beberapa hari. Jika Anda berhenti, Anda berisiko infeksi kembali, dan Anda meningkatkan kemungkinan kuman akan kebal terhadap pengobatan di masa depan.

Kebanyakan orang dapat mengatasi gejalanya seperti demam dan batuk di rumah dengan mengikuti langkah-langkah ini :

– Kontrol demam Anda dengan aspirin, obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID, seperti ibuprofen atau naproxen), atau asetaminofen. JANGAN memberikan aspirin kepada anak-anak.

– Minum banyak cairan untuk membantu melonggarkan sekresi dan mengeluarkan dahak.

– Jangan minum obat batuk tanpa terlebih dahulu berbicara dengan dokter Anda. Batuk adalah salah satu cara tubuh Anda bekerja untuk menghilangkan infeksi. Jika batuk Anda mencegah Anda mendapatkan istirahat yang Anda butuhkan, tanyakan kepada dokter Anda tentang langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk mendapatkan bantuan.

– Minumlah minuman hangat, mandi uap, dan gunakan pelembab udara untuk membantu membuka saluran udara dan memudahkan pernapasan Anda. Hubungi dokter Anda segera jika pernafasan Anda memburuk dan bukannya membaik seiring waktu.

– Jauhi asap untuk membiarkan paru-paru Anda sembuh. Ini termasuk merokok, asap bekas dan asap kayu. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda seorang perokok dan mengalami kesulitan untuk tetap merokok selama Anda pulih. Ini akan menjadi saat yang tepat untuk berpikir tentang berhenti untuk selamanya.

– Banyaklah beristirahat. Dapatkan sebanyak mungkin bantuan dengan persiapan makan dan pekerjaan rumah tangga sampai Anda merasa lebih kuat. Penting untuk tidak melakukan aktivitas harian sampai Anda benar-benar pulih.

Jika pneumonia Anda sangat parah sehingga Anda dirawat di rumah sakit, Anda mungkin diberikan cairan intravena dan antibiotik, serta terapi oksigen, dan mungkin perawatan pernapasan lainnya.

Perawatan khusus tergantung pada jenis dan tingkat keparahan pneumonia Anda, usia Anda dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Pilihan cara mengobati radang paru – paru lainnya termasuk :

1. Antibiotik. 

Obat-obatan ini digunakan untuk mengobati pneumonia bakteri. Mungkin perlu waktu untuk mengidentifikasi jenis bakteri yang menyebabkan pneumonia Anda dan memilih antibiotik terbaik untuk mengobatinya. Jika gejala Anda tidak membaik, dokter Anda dapat merekomendasikan antibiotik yang berbeda.

2. Obat batuk. 

Obat ini dapat digunakan untuk meredakan batuk sehingga Anda bisa beristirahat. Karena batuk membantu melonggarkan dan memindahkan cairan dari paru-paru Anda, adalah ide yang baik untuk tidak menghilangkan batuk sepenuhnya. Selain itu, Anda harus tahu bahwa sangat sedikit penelitian yang meneliti apakah obat batuk yang dijual bebas mengurangi batuk yang disebabkan oleh pneumonia. Jika Anda ingin mencoba penekan batuk, gunakan dosis terendah yang membantu Anda beristirahat.

3. Pengurang demam / penghilang rasa sakit. 

Anda dapat mengambil ini sesuai kebutuhan untuk demam dan ketidaknyamanan. Ini termasuk obat-obatan seperti aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin IB, yang lain) dan acetaminophen (Tylenol, yang lain).

Sumber : 

www.lung.org

www.mayoclinic.org 

Read More

Menjalani Hidup Sehat

Di dunia serba cepat yang kita tinggali, mudah mengabaikan kesehatan dan kesejahteraan kita. Kami sangat sibuk berlomba dalam kehidupan sehari-hari kami – keluarga, teman, pekerjaan, keterlibatan sosial – sehingga kami tidak meluangkan waktu untuk menjaga diri sendiri. Tidak mengherankan bahwa banyak di antara kita yang lelah dan lari ke bawah. Apa saja hal-hal sederhana yang dapat kita lakukan untuk meningkatkan kualitas hidup kita?

<b> Minuman Minuman Minuman … </b>

Anda telah mendengarnya jutaan kali dan Anda mungkin akan mendengarnya sejuta lagi – minum lebih banyak air!

Pikirkan tentang hal ini: Tubuh manusia adalah 72% air. Penurunan 5% dalam cairan menyebabkan hilangnya energi 25-30%. Penurunan 15% cairan menyebabkan kematian! Pada titik ini, 66% dari kita tidak minum air yang cukup, jadi lebih dari setengah populasi tidak menggunakan enam silinder sebagai permulaan – sebelum hal-hal seperti udara buruk, makanan buruk, dan stres menjadi beban.

Bukan hal yang sulit untuk diperbaiki. Cukup minum satu gelas air setiap setengah jam atau lebih – atau 10-12 gelas air per hari – dan Anda akan melihat lompatan besar dalam tingkat energi Anda.

<b> Makanan Hidup – Mencintai Kehidupan! </b>

Fakta yang sedikit diketahui adalah bahwa memanaskan makanan di atas 116 ° F menghancurkan banyak kandungan nutrisi. Menimbang bahwa kita belum makan cukup sayuran, itu masalah yang cukup besar. Ahli gizi merekomendasikan lima porsi sayuran segar per hari. Berapa banyak dari kita yang benar-benar menerima saran itu?

Cara yang bagus untuk mendapatkan nutrisi yang ditemukan dalam sayuran segar tanpa menghabiskan sepanjang hari di kompor atau makan seledri mentah adalah dengan membuat jus sayuran Anda. Pastikan Anda memiliki juicer yang baik (beberapa juicer membuat sayuran panas karena gesekan selama membuat jus, yang memecah enzim-enzim penting), ambil beberapa sayuran segar dan minum untuk kesehatan Anda. Dibutuhkan sebagian kecil dari waktu (untuk tidak ada memasak, untuk satu hal) dan nyaman. Anda dapat mengambil jus Anda untuk bekerja dan bahkan memberikannya kepada littlies untuk makan siang di sekolah!

Wheatgrass khususnya adalah sumber nutrisi yang sangat baik. Ini tinggi klorofil (kadang-kadang digambarkan sebagai ‘darah tanaman’ karena sangat mirip dengan molekul sel darah merah manusia) dan memiliki lebih dari 100 elemen yang dibutuhkan tubuh. Biji-bijian segar adalah sumber lain yang sangat baik untuk vitamin dan mineral.

<b> Energy In – Energy Out </b>

Olahraga adalah kata kotor lainnya bagi kebanyakan dari kita. Masalahnya, olahraga tidak harus menghabiskan banyak waktu atau membosankan. Ada banyak pilihan.

Bertahun-tahun yang lalu, gym biasanya menawarkan ruang kelas berat, kelas aerobik, dan mungkin sirkuit tydro. Sekarang Anda dapat menambahkan aerobik air, yoga, pilates, dance-ercise, kelas langkah dan berbagai pilihan latihan baru.

Jika Anda benar-benar tidak punya waktu atau uang untuk berolahraga, atau lebih suka menghabiskan pagi / malam di rumah, cobalah sepeda olahraga atau berjalan kaki. Saya akan tersesat tanpa sepeda olah raga – saya memasangnya di depan televisi dan menjajakannya dengan riang selama acara favorit saya.

Jika, seperti saya, Anda menderita penyakit atau cedera atau tingkat kebugaran Anda cukup rendah, Anda mungkin ingin mempertimbangkan beberapa saran berharga yang saya dapatkan dari dokter saya:

Setelah Anda secara fisik tidak layak, dan terutama jika Anda juga tidak sehat, itu bisa menjadi pertempuran besar untuk hanya melakukan jumlah latihan paling minimal dalam sehari. Bahayanya adalah bahwa ketidakaktifan menyebabkan hilangnya energi lebih lanjut, yang menjadi siklus yang berkelanjutan sampai Anda hampir tidak bisa turun dari sofa.

Cara terbaik untuk kembali ke rutinitas fisik adalah mulai perlahan. Sepertinya sangat lambat. Untuk beberapa minggu pertama, berjalan / naik selama 5 menit per hari – tepat 5 menit, tidak lebih, bahkan jika Anda berpikir Anda bisa melanjutkan. Ketika 2 minggu sudah habis, naik menjadi 7 menit, lalu 10 menit, 12 menit … terus tingkatkan aktivitas Anda secara bertahap hingga Anda berada di level yang nyaman bagi Anda.

Ini mungkin terdengar sedikit konyol, tetapi berhasil. Akibatnya, Anda menipu tubuh Anda untuk menghasilkan lebih banyak energi. Anda membuat waktu latihan Anda menjadi sangat lambat sehingga tubuh Anda tidak benar-benar menyadari apa yang terjadi. Ikuti metode ini dan, sebelum Anda menyadarinya, Anda akan nyaman berolahraga dalam batas Anda setiap hari.

Jadi, semuanya, itulah dasar-dasarnya. Jika Anda dapat mengatur ulang hidup Anda sedikit untuk memungkinkan kebiasaan makan yang lebih baik dan sedikit olahraga, dan jika Anda ingat untuk hanya minum segelas air setiap setengah jam, Anda akan berada di jalan yang baik untuk menjalani kehidupan yang sehat. Pada catatan akhir, jangan lupa untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri. Bermeditasi adalah cara terbaik untuk meminimalkan stres. Anda tidak perlu duduk-duduk berjam-jam, cukup berikan waktu tenang selama 5 menit setiap hari – sebelum malam

Read More

Antioksidan Kulit Anda untuk Kulit yang Bersinar

Meskipun tidak ada bukti konklusif bahwa antioksidan menjaga kulit dari penuaan, para ahli sepakat bahwa mereka memiliki kemampuan untuk ‘menangkap’ radikal bebas dan dapat melindungi kita dari penyakit tertentu. Makanan kaya antioksidan juga bisa memberi kita kulit yang lebih sehat dan bercahaya.

Menurut Susan M. Kleiner, R.D., Ph.D, ahli gizi yang berbasis di Seattle, mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan adalah yang terbaik. “Tidak ada pengganti untuk mendapatkan nutrisi melalui makanan. Tubuh menyerap dan mengasimilasi mereka jauh lebih baik daripada dalam bentuk suplemen. “

Kleiner menyarankan mengikuti Piramida Panduan Makanan Departemen Pertanian AS, dan makan tiga hingga lima porsi sayuran dan dua hingga empat porsi buah setiap hari. Pilih setidaknya satu buah jeruk, seperti jeruk, jeruk keprok, atau jeruk bali, untuk vitamin C. Untuk meningkatkan asupan beta-karoten, makanlah setidaknya dua sayuran hijau oranye-kuning atau berdaun hijau setiap hari.

<b> Makan dengan Benar untuk Kulit yang Terlihat Lebih Muda </b>

Makan sehat sama dengan kulit yang tampak lebih muda. Minum secangkir jus jeruk dan makan satu wortel mentah menyediakan dua kali Recommended Dietary Allowance (RDA) vitamin C dan beta-karoten. RDA untuk vitamin E lebih sulit dipenuhi, terutama bagi mereka yang diet rendah lemak.

“Jangan takut untuk menambahkan beberapa sendok makan minyak zaitun ke dalam makanan Anda, atau makan beberapa kacang atau biji-bijian,” saran Dr. Kleiner.

Pedoman berikut dapat digunakan untuk RDA untuk tiga nutrisi antioksidan yang paling umum, vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten; sumber yang baik dan cara terbaik untuk memaksimalkan manfaat masing-masing disertakan.

Vitamin C: RDA setidaknya 60 mg. (1/2 cangkir jus jeruk = 70 mg.) Buah jeruk dan jus dan tomat adalah sumber vitamin C yang baik. Makanlah buah utuh untuk serat tambahan. Hindari jus dalam wadah gelas, dan jus yang dipasteurisasi panas. Cahaya dan panas menghancurkan sebagian vitamin C.

Vitamin E: RDA 8 mg untuk wanita / 10 mg. untuk pria (1 sendok makan minyak kanola = 9 mg.) Sumber yang baik termasuk kacang-kacangan, biji-bijian dan minyaknya, ikan berlemak seperti salmon, mackerel, halibut, dan trout, dan bibit gandum. Gunakan kanola, zaitun, atau minyak nabati lainnya sebagai pengganti mentega atau margarin saat memasak.

Beta-karoten: tidak ada RDA yang ditetapkan. Pakar Dr Kleiner, merekomendasikan 5-6 mg. (Satu wortel = 12 mg.) Sayuran oranye dan kuning, dan sayuran hijau berdaun, termasuk brokoli, semuanya merupakan sumber yang baik. Alih-alih keripik kentang atau popcorn untuk camilan malam sambil menonton televisi, pilihlah wortel bayi yang sudah dikemas, dicuci dan dikupas.

Jika Anda merasa tidak mampu memenuhi RDA hanya melalui diet, tentu saja minumlah suplemen vitamin antioksidan sekali sehari, tetapi tetap perhatikan sumber makanan yang kaya.

<b> Ringkasan </b>

Karena banyak kosmetik bebas yang mengandung antioksidan tidak memiliki cukup untuk menjadi benar-benar efektif sendiri, yang terbaik adalah ‘memberi makan’ mereka ke kulit Anda dalam kombinasi dengan diet kaya antioksidan yang sehat untuk kulit yang tampak lebih muda.

Kami di Savvy Spa Luxuries peduli tentang Anda dan kesejahteraan Anda. Dengan perawatan kulit yang tepat, diet sehat, olahraga teratur, tidur yang cukup, dan air yang cukup, Anda dapat menikmati tubuh yang lebih bugar, peningkatan kualitas hidup, peningkatan stamina, dan kulit yang bercahaya!

Read More